반응형 소화 장애 유발1 아침 공복에 이것은 드시지 마세요. 안녕하세요? Iinform입니다. 이 번 포스팅에서는 아침 공복에 마시는 물에 대해 이야기하려 합니다. 아침 공복에 물 한 잔을 마시는 것은 건강에 매우 유익한 습관입니다. 그러나 미지근한 물이 아닌 찬물은 마시지 않는 것이 좋습니다. 왜 그런지에 대해 자세히 이야기 해보겠습니다.아침 공복에 물의 중요성 ●수분 보충: 밤 동안 수면 중에는 체내 수분이 소실됩니다. 아침에 일어나서 물을 마시는 것은 이러한 수분을 보충하고, 신체의 수분 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.●신진대사 촉진: 아침에 물을 마시면 신진대사가 활성화됩니다. 이는 체내의 대사 과정을 원활하게 하고, 에너지 소모를 증가시켜 체중 관리에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.●소화 기능 개선: 물은 소화 과정에서 중요한 역할을 합니다. 아.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
